Moverse con seguridad en e-bike, ¿qué hay que saber?

Ir en bici es divertido y saludable, pero un accidente está en un pequeño rincón. El número de accidentes ciclistas en los Países Bajos sigue aumentando. Para la seguridad de los automovilistas, el gobierno está invirtiendo mucho. Pero, por desgracia, se hace muy poco por la seguridad del tráfico ciclista. En este blog, queremos darte consejos y sugerencias sobre lo que puedes hacer tú mismo para circular con tu e-bike de forma segura.

 

Ajustar el sillín y el manillar

Es importante ajustar correctamente la bicicleta para garantizar una posición de conducción cómoda que favorezca el confort de pedaleo. Además, una posición de conducción cómoda le permite reaccionar más rápidamente ante situaciones inesperadas. Debe ajustar su bicicleta de modo que pueda alcanzar el suelo con ambos pies cuando esté parado, lo que reduce la posibilidad de sufrir una caída.

Ajustar el sillín te permite realizar el movimiento de pedaleo más eficaz, evitando así lesiones y llagas en el sillín. Existen diferentes métodos para ajustar el sillín. El método del talón es el más utilizado para ajustar el sillín:

1. Colóquese junto a su e-bike a la altura de su sillín
2. Siéntese en el sillín y empuje el pedal de su bicicleta hasta la posición más baja
3. Coloque el talón sobre el pedal en la posición más baja
4. Es importante que pueda mantenerse fácilmente sobre el sillín. La pierna debe estar ligeramente flexionada. La pierna puede estar estirada, pero debe sentirse cómoda. Esto te ayudará a averiguar cuál es la altura perfecta de tu sillín.

El sillín está bien ajustado cuando puedes girar los pedales con un movimiento suave y tocas el suelo con los dedos, no con la planta del pie.

El manillar sólo puede ajustarse a la altura correcta cuando el sillín está ajustado. El manillar debe ajustarse al menos 4 centímetros más alto que el sillín. A la mayoría de las personas les gusta que el manillar esté justo por encima del nivel del sillín. Al ajustar el manillar, deben tenerse en cuenta las marcas de la potencia; estas marcas deben ser invisibles y permanecer en la horquilla.

 

Comprobación de las bicicletas eléctricas

Para circular con seguridad, es importante revisar la bicicleta eléctrica. Puede hacerlo usted mismo o llevarlo a una tienda de bicicletas. Es importante comprobar las pastillas de freno y el perfil de los neumáticos. El perfil de los neumáticos garantiza el agarre. Y no lo olvides: la iluminación. Antes de salir, comprueba siempre que las luces siguen funcionando. Así serás siempre visible para los demás conductores.

 

Visibilidad

Asegúrate de ser claramente visible para los demás conductores a distancia y en la oscuridad. Un primer paso para ello son las luces de bicicleta. Se diría que es obvio, pero hay muchos ciclistas sin luces. ¿Quieres asegurarte de que tu luz funciona correctamente? Entonces elige luces para bicicleta con el sello de calidad RAI. Este sello garantiza buena calidad y visibilidad. También debes equipar tu bicicleta con reflectores en la parte trasera y en los pedales. Los reflectores en los radios están prohibidos.

La ropa también contribuye a la visibilidad en el tráfico. Puedes optar por ponerte una chaqueta o un pantalón con bandas reflectantes. O llevar un chaleco reflectante o un brazalete con luces. Así serás más visible y será menos probable que otros conductores te pasen por alto.

 

Cascos

Si quieres ir más seguro en tu e-bike, considera la posibilidad de adquirir un casco elegante. Una e-bike es el medio de transporte ideal para desplazarse. Puedes recorrer distancias rápidamente y sin mucho esfuerzo. El número de bicicletas eléctricas en la carretera sigue aumentando, pero también lo hace el número de accidentes. Hace tiempo que se debate si el casco de ciclista será obligatorio para los usuarios de e-bikes. Aún no es el caso, pero proporciona una protección adicional. No sólo es muy seguro, sino que también puede ser muy elegante. Echa un vistazo a nuestros cascos para bicicleta aquí. Así estarás protegido y seguro en la carretera.

 

Utiliza marchas

Uno de los factores más importantes con una e-bike es pedalear con el apoyo/marcha adecuados. Al alejarse o subirse, es importante llevar la e-bike en la marcha más corta o con pedaleo asistido. Esto evitará que la bicicleta tire hacia delante y te hunda. Esto es especialmente importante con una e-bike que aún no disponga de sensor de pedaleo asistido. Cuando esté parado, es aconsejable poner la marcha a 0, esto evitará que su bicicleta se mueva hacia adelante cuando esté parado.

 

Velocidad

En una e-bike, a menudo no te das cuenta de la velocidad a la que vas. Por supuesto, es muy atractivo ir rápido en tu e-bike, pero la velocidad también conlleva riesgos. Es difícil para el resto del tráfico calcular tu velocidad. Por lo tanto, es aconsejable reducir la velocidad en las salidas, calles laterales, rotondas e intersecciones. También es importante recordar que cuanto más rápido pedalees, más dura puede ser una posible caída. Además, intenta mantener la mayor distancia posible con el bordillo o el arcén para evitar situaciones inesperadas y caídas.